Niekedy povedať nie je najlepšia starostlivosť o seba. Odmietnuť ostatných je ťažké. Ale ešte ťažšie je vymaniť sa z rolí, v ktorých sa nachádzate. Tu je 5 pripomienok sebalásky, keď pochybujete o svojej vlastnej hodnote.
Nie ste možnosť
Nikdy nerobte z niekoho svoju prioritu, ak ste len jeho možnosťou.
Zaobchádzať ako so zálohou je nanič. Nie je nič zlé, ak chcete, aby si niekto našiel čas len pre vás. Žiaľ, nie vždy to tak funguje.
Bol som s ľuďmi, ktorí ma pozvali len vtedy, keď nikoho iného nemali. A jeden chlap mi raz povedal, že so mnou chodil, pretože vyzerám ako jeho bývalá.
Uprednostnil som veľa ľudí pred sebou. A jednu vec, ktorú som sa naučil, je, že to bude jedna z možností, ak sa tak budete správať. Čím viac urobíte kompromisy, tým viac od vás chcú.
Takže tu je vaša prvá pripomienka sebalásky: máte moc prelomiť tento toxický cyklus. Všetko, čo musíte urobiť, je povedať nie. Je lepšie robiť veci, ktoré milujete, či už sami alebo nie. Ak chcete byť pre niekoho prioritou, buďte na prvom mieste. Poznajte svoje hranice a chrániť ich. Nestratíte ľudí, ktorí s vami zle zaobchádzajú. Nikdy by nemali byť súčasťou vášho života.
Nie ste herec
Pravidlá sú na to aby sa porušovali.
Je v poriadku vydať sa inou cestou. A nemusíte hrať podľa scenára.
Všetci okolo majú pravidelne 9 až 5. To však neznamená, že by ste mali robiť to isté. Všetci vaši priatelia sú blondínky. Takže ako brunetka vynikáte.
Len vy viete, čo je pre vás najlepšie. A to, ako žijete svoj život, nie je potrebné vysvetľovať. Nehrajte podľa pravidiel. Napíšte si vlastné pravidlá.
Nie ste rohožka
Nikto nemá nárok na váš čas, energiu a duševnú pohodu.
Priateľka zavolala uprostred noci a ventilovala svoj nový vzťah. Chceli ste ísť spať, ale nedokázali ste zložiť telefón.
Vaša spolupracovníčka vás požiadala, aby ste zakryli jej smenu, pretože má rande. Ale v tú istú noc ste boli na večeri so svojou rodinou.
Chlap, do ktorého si sa zamiloval, práve zavolal a spýtal sa, či prídeš. Prešlo 5 dní, čo odpovedal na vašu sms.
Znie to povedome? Všetci sme boli nútení robiť veci proti našej vôli. Možno je to kvôli strachu zo sklamania ostatných. Alebo možno len chceme byť prijatí. Ale byť dobrým človekom neznamená, že by ste mali znášať toxickú energiu, ktorú na vás ľudia vrhajú. Zaslúžite si rovnakú úroveň láskavosti, akú dávate ostatným.
Si silný, schopný a máš potreby. Potešiť ostatných by nemalo byť na vašom zozname úloh. Nájdite ľudí, ktorí sa k vám správajú s rešpektom. Oni sú tí, ktorí si zaslúžia váš čas a energiu.
Prečítajte si tiež: 7 skutočne uskutočniteľných spôsobov praktizovania sebalásky
Nie ste manekýn
Všetci chceme plážové telo, dokonalú pleť, žiarivé vlasy. A tak hladujeme a míňame tisíce na kozmetiku či plastické operácie. Nie ste však tovar, ktorý čaká na objednanie v katalógu. Ste iní a takí by ste mali byť.
A v kráse je oveľa viac ako len vzhľad: vaša vášeň, vedomosti, sebadôvera, charakter... Oblečte si svoje kvality na rukávy a rozžiarte sa zvnútra.
Prečítajte si tiež: 28 inšpirujúcich citátov zameraných na pozitívnosť tela, aby ste sa prestali stresovať obrazom tela
Nie ste odvykačka
Toto je pre mňa pripomenutie lásky k sebe samej, ktoré mení život: nemáš vyliečiť každého. Kedysi som sa usadil vo vzťahoch v nádeji, že sa ľudia zmenia k lepšiemu. Nikdy im to nevyšlo. Nezáleží na tom, či ide o rodinu, priateľa alebo partnera. Ak sú toxické, sú toxické.
Nemôžete vyliečiť niekoho, kto v sebe nevidí problém. Najlepšie, čo môžete urobiť, je navrhnúť odbornú pomoc. Odísť nie je sebecké. Je to prežitie.
Prečítajte si tiež: 34 citátov o toxických vzťahoch, ktoré treba navždy opustiť
Aký je váš príbeh?
Takže tu sú pre vás pripomienky sebalásky. Podeľte sa v komentári nižšie a označte ma na Instagrame. Váš príbeh môže pomôcť niekomu, kto to práve číta.
