Zoznam podnetných citátov o pozitívnom tele, aby ste milovali svoje telo tak, ako by ste mali, a vybudovali si sebadôveru a akceptovali telo.
Body pozitivita je téma, ktorá sa dotýka môjho srdca.
Keď som bol dieťa, zvykol som byť nazývaný tučným a šikanovaným. Tým sa začal nekonečný cyklus toho, ako som sa stresoval kvôli chudnutiu a znovu priberaniu. Počas celého môjho dospievania som držal diétu. Cvičil som a schudol som kilá. To však nestačí.
Spomenula som si, ako som sa tešila, keď som dostala komplimenty na môj výzor. Ale keď jedna osoba nazvala môj tuk, moje sebavedomie kleslo. A vtedy som si začal uvedomovať, že problémom nie je moje telo, ale moja myseľ.
Jedna vec, ktorú som sa naučil za tie roky, keď som bojoval o svoj imidž tela – nikdy nevyhráte boj proti svojmu telu. Vaše telo je odrazom toho, ako sa k sebe správate. Keď nenávidíte svoje telo, prejavuje sa to tým, ako sa cítite a ako vyzeráte. A žiadne vonkajšie schválenia by nestáli za fyzické a duševné utrpenie.
Dávka, ktorá toto všetko ukončí? Sebaláska a sebaprijatie. Sú hybnou silou a správnymi dôvodmi, prečo sa zdravo stravovať, cvičiť a budovať si zdravý životný štýl.
Ale nemilujete sa len magicky za jeden deň, najmä po tom, ako sa neustále zmenšujete. Chce to cvik a trpezlivosť. Takže tu je zoznam pozitívnych citátov o tele, ktoré budú fungovať ako pripomienka – vy a vaše telo si zaslúžite byť milovaní a nikdy nie je neskoro na to.
Body positivity citáty milovať svoje telo bezpodmienečne
Pevné a zdravé telo – to je najlepší módny výraz.
– Jess C Scott
Máš tuk a to ťa nerobí tučným.
Máte tiež nechty, ale to neznamená, že ste nechty.
Ako sa rozžiariť?
- Silné nohy, ktoré vás zavedú do sveta
- Silné jadro, ktoré vás udrží v rovnováhe a v strede
– Zdravý životný štýl, rutina starostlivosti o seba a dostatok vody
– Účes, ktorý doplní vaše črty
– Oblečenie, ktoré ukáže vašu siluetu
Ste viac ako len číslo na stupnici.
Najurážlivejšia vec, ktorú môžete svojmu telu urobiť – priať si, aby jeho časti zmizli.
Aktuálny stav: Svieti zvnútra von
Ženy, ktoré milujú samy seba, sú hrozivé, ale muži, ktorí milujú skutočné ženy, ešte viac.
– Naomi Wol
Neexistujete len preto, aby ste schudli a boli krásni.
Premieňame kostry na bohyne a pozeráme sa na ne, ako keby nás mohli učiť, ako nepotrebovať.
– Marya Hornbacherová
Moje stehná sa budú pri chôdzi vždy dotýkať, ale som s tým v poriadku.
- Cukor Jamison
Toto telo ma prenieslo ťažkým životom. Vyzeralo to presne tak, ako malo.
– Veronica Rothová
Chcieť byť niekým iným je plytvanie osobou, ktorou ste.
- Marilyn Monroe
Viete si predstaviť svet, keď budeme ľudí súdiť podľa duše namiesto toho, ako vyzerajú?
Samozrejme, že vyzeráš inak. Nie ste vyrobený z vykrajovačky.
Mantra: Vyživujte, aby ste prekvitali.
Ste tak zaneprázdnení stresovaním kvôli najmenším nedokonalostiam, zatiaľ čo ostatní sú ohromení vašou krásou.
„Budem sa milovať viac, keď schudnem 10 kíl“ je lož.
Sebaláska s podmienkou nie je sebaláska; je to zmluva.
– Emma Xu
Môžete získať svoje vysnívané telo a zároveň nenávidieť telo, ktoré máte teraz. Ale bude to dlhý, bolestivý proces. Pokúste sa milovať svoje telo, vyživujte ho a uvidíte, čo sa stane.
– Emma Xu
Čo vystrihnúť zo svojho života:
Škálujte sa každý deň
Rozprávanie sa
Porovnanie s filtrovaným obrázkom
Hladovať svoje telo
Vyskúšajte všetky diéty na planéte
Cvičte, pretože milujete svoje telo, nie preto, že ho nenávidíte.
Prečítajte si tiež: 34 inšpiratívnych návrhov, aby ste dosiahli svoje ciele v oblasti fitness
Prestaňte dovoliť, aby vám stupnica hovorila, koľko stojíte.
Tuk na bruchu nie je to, čoho sa musíte zbaviť. Sú to ľudia, vďaka ktorým sa tak cítite.
Nemusíte vysvetľovať, prečo vyzeráte tak, ako vyzeráte.
Keď sa cítim dobre, vyzerám dobre.
Niekde na svete sú ľudia, ktorí chcú opäť chodiť s nohami, ktoré tak nenávidíš.
Prečítajte si tiež: 13 úžasných vecí, ktoré väčšina ľudí považuje za samozrejmosť
Nazvať dievča tučným trvá len sekundu a bude trvať celý život, kým sa bude snažiť hladovať. Premýšľajte skôr, ako budete konať.
– Harry Styles
Prečítajte si tiež: 35 citátov Harryho Style, ktoré všetci v určitom bode života potrebujeme
O 10 kíl viac a si príliš tučný. O 10 libier menej a si príliš chudá. Nedá sa vyhovieť všetkým.
Ako by mala vyzerať vaša strava:
Jedlo, vďaka ktorému sa vaše telo cíti dobre
Veľa vody, aby ste zostali hydratovaní
Životný štýl, ktorého sa dá ľahko držať
Trpezlivosť pre vašu premenu
Úsmev na tvári pri pohľade do zrkadla
Ktorý z týchto citátov o pozitívnosti tela vo vás rezonuje?
Podeľte sa o svoj názor v komentári alebo ma označte na Instagrame! Váš príbeh môže byť inšpiráciou pre niekoho iného.
