Si hodný a silný. Tu je zoznam osobných úspechov, aby ste prestali spochybňovať a začali si dávať kredity, ktoré si zaslúžite.
Ako sa tešiť zo svojich úspechov? To je zvláštna otázka. Nemali by sme mať dobrý pocit z našich úspechov?
Nie je pravdepodobné. Dlho som sa snažil dať si kredity. Keď som mal povýšenie, myslel som si, že som mal šťastie. Je naprogramované, aby som sa vyhýbal komplimentom, pretože si nemyslím, že si ich zaslúžim. Zabudol som však na prácu navyše a hodiny, ktoré som do toho vložil.
Nie je ťažké cítiť sa dobre a byť na seba hrdý. Ale nie je ľahké si všimnúť a pripomenúť si svoje osobné úspechy.
Môžu byť také malé, ako rozdanie vášho sedadla invalidom alebo úspora vašich prvých 100 dolárov. Zdá sa, že tieto malé výhry nie sú na čo kýchať. Spoločne však pomáhajú vybudovať pevné základy šťastia a dôvery.
Ak pochybujete o svojej hodnote alebo potrebujete zvýšiť pozitívnosť, tu je zoznam osobných úspechov, na ktoré môžete byť hrdí. Dôvodov byť na seba hrdý máte viac než dosť. Stačí sa na ne pozrieť a identifikovať.
Malé výhry: osobné úspechy, na ktoré môžete byť hrdí
Byť zdravý
Zdravie je to, čo si vážime a zároveň ignorujeme. Chôdza, dýchanie, spánok a ďalšie základné činnosti sa môžu zdať ako úplné minimum. Ale bez fungujúceho srdca, pľúc a tela to nedokážeme. Naše zdravie je niečo my by nemal považovať za samozrejmosť . Dajte si uznanie za to, že sa staráte o svoje zdravie.
Pravidelné cvičenia
Ranné vstávanie
Ráno je začiatok nového dňa. Udáva tón pre nasledujúce hodiny. Trochu času navyše ráno nás lepšie pripraví na deň.
Nie ste ranné vstávanie? Títo ranné inšpiračné citáty môže prísť vhod.
Urobte si čas na starostlivosť o seba
Priblížte sa k svojmu fitness cieľu
Môže za to stratiť nejaké to kilo navyše alebo nabrať svaly. Ak tvrdo pracujete na svojich cieľoch, aj keď tam ešte nie ste, stojí za to to osláviť.
Zanechanie zlého návyku, ako je fajčenie, pitie atď
Chodiť do posilňovne alebo cvičiť
Pamätám si, aké to bolo ísť prvýkrát v živote do posilňovne. Nikoho som nepoznal a všetko vybavenie mi bolo cudzie. Bolo to strašidelné. Ak ste to zvládli na prvýkrát, zaslúžite si potlesk za odhodlanie.
Prečítajte si tiež: 34 motivačných cvičebných citátov, aby ste sa viac presadili
Učenie sa nového jazyka
Absolvovanie kurzu / titulu / certifikátu
Vzdelanie je asi najistejší spôsob, ako sa zlepšiť. Vyžaduje si to však aj energiu a vytrvalosť.
Podľa výskumu takmer tretina prvákov odísť z prvého ročníka vysokej školy v USA. Online vzdelávacie platformy ako EdX a Coursera majú kurz miera dokončenia 15 % alebo menej .
Dostať sa do maturity je veľa práce. A je obrovským úspechom držať sa programu a dotiahnuť ho do konca.
Absolvovanie testu/skúšky/certifikácie
Vytváranie umenia
Nikdy neviete, aký veľký potenciál máte, ak nikdy nepreskúmate svoju kreatívnu stránku. Či už ide o kreslenie, písanie básne alebo piesne, keď urobíte prvý krok, stanete sa tvorcom.
Povzbudzovanie priateľa
Niekedy jednoduché slová povzbudenia môže niekomu zmeniť deň.
Odchod z toxického vzťahu
Vedieť, čo pre vás nie je dobré, a konať si vyžaduje obrovskú duševnú silu. Mnoho ľudí chodí tam a späť, pretože sa nevedia pustiť alebo sa boja, že budú sami.
Ak ste jedným z mála, ktorým sa podarí dostať z útlmu, vedzte, že je to obrovský krok vpred k lepšiemu životu.
Prečítajte si tiež: 39 citátov o toxických vzťahoch, aby ste jeden navždy opustili
Dobrá starostlivosť o domáceho maznáčika
Pomoc cudziemu človeku
Žiadny prejav láskavosti nie je malý. Váš úsmev, vaše slová potvrdenia môžu rozjasniť niečí život.
Prečítajte si tiež: 89 Náhodné skutky láskavosti, ktoré šíria láskavosť ako požiar
Strážiť svoju hranicu
Vedieť povedať nie je kľúčom k prevzatiu kontroly nad svojím životom. Ak sa to zdráhate urobiť alebo sa bojíte, že sa vám nepáči, tu je niekoľko tipov chrániť svoje hranice .
Po rozchode opäť rande
Výchova dieťaťa
Nepodkopávajte svoje úspechy, keď ste mama alebo otec v domácnosti. Starostlivosť o dieťa je veľa práce! A ako rodič si zaslúžite potlesk.
Úspešná honba za prácou
Pribitie rozhovoru
Všetci vieme, aký skľučujúci môže byť pohovor. Ak to prežijete, dajte si nejaké kredity!
Dostať prvú výplatu
Dodnes si pamätám to vzrušenie, keď som dostal svoju prvú výplatu ako stážista. nie je to veľa. Ale neskutočne mi to zdvihlo sebavedomie. Vtedy som začal veriť, že si dokážem zarobiť na živobytie sám.
Ako ste sa cítili, keď ste dostali svoju prvú výplatu? Povedzte mi to v komentároch!
Zabezpečenie pre vašu rodinu
Získanie povýšenia
Zmena vašej kariéry
Stať sa bez dlhov
Splatenie dlhov je obrovský osobný úspech. Je to míľnik k finančnej slobode. Nebojte sa, ak tam ešte nie ste. Začnite šetriť a investovať rozumne. Postupujte krok za krokom a dostanete sa tam.
Prečítajte si tiež: 25 múdrych cenových ponúk na priblíženie sa k finančnej slobode
Čo si na seba hrdý?
Si na ťahu. Zamyslite sa nad tým, čo ste dosiahli, na čo ste hrdí. Bez ohľadu na to, aké sú malé, ak sú pre vás zmysluplné, zapíšte si ich.
Keď spochybňujete svoju hodnotu, vráťte sa a skontrolujte všetky svoje osobné úspechy. Sú dokonalými pripomienkami toho, že ste silní, schopní a hodní.
