Zoznamy, ktoré je potrebné vytvoriť a odstrániť z vašej mysle, aby ste sa oslobodili
Všetci si robíme zoznamy. Uviedol som rôzne veci vo svojom denníku: zoznam sebaobslužné činnosti , zoznam kníh na čítanie, bucket list do 30 rokov...Zoznamy nás upozorňujú na dôležité veci.
Sú však veci, ktoré by sme mali z hlavy odstrániť. Veci, ktoré nás ťahajú nadol alebo nás vyčerpávajú.
Keď robím a mozgová skládka a keď si zapíšem, čo ma trápi, uvedomím si, že moja emocionálna batožina vyzerá na papieri oveľa menšia ako v mojej mysli. Svoje negatívne myšlienky posilňujeme tým, že sa pred nimi skrývame.
Takže tu sú niektoré zoznam nápadov na vytvorenie a spáliť a oslobodiť našu myseľ.
Zoznam toho, čo nestačí
So sebaláskou bojujem už dlho. Snažím sa zmeniť seba, aby som vyhovel ostatným. Ale akceptovanie druhých nevyrovná deficit sebalásky. Pamätajte, že tí, ktorí si zaslúžia vašu lásku, vo vás nevyvolajú pocit, že je ťažké milovať.
Zoznam ľudí, na ktorých chcete zapôsobiť
Niekedy nás nutkanie urobiť druhých hrdými.
Kedysi som chcel zapôsobiť na ostatných tak veľmi, že som zabudol urobiť dojem na seba. Nerozhodoval som sa na základe svojich potrieb, ale očakávaní iných.
Ale nakoniec ste to vy, kto preberá plnú zodpovednosť za svoj život. Urobte ten správny hovor pre vás.
Zoznam sebaobviňovania
Dávať seba na prvé miesto nie je sebecké. Nemali by ste byť obviňovaní z toho, že robíte to, čo je pre vás najlepšie. Je v poriadku odísť od niekoho s červenou vlajkou. Je v poriadku pokúsiť sa a zlyhať. Vytiahnite sa z falošných viny a osloboďte sa.
Zoznam falošných priateľov
Falošné priateľstvo nie je vždy jednostranné. Falošní priatelia môžu byť raz za čas milí.
Ale tá dočasná láskavosť nestojí za energiu, ktorú do nej vložíte. Skutoční priatelia vás pozdvihnú. Falošní priatelia ťa ťahajú dole.
Zoznam toho, čím by ste sa mali stať
Keď sme vyrastali, bolo nám povedané, že sme milión vecí. Čím sa však pre seba chceš stať? Čas očistiť svoju myseľ od očakávaní druhých a začať hľadať svoje povolanie.
Zoznam spôsobov, ktorými by sme sa mali cítiť
Ako Brené Brown hovorí, že nemôžeme selektívne otupovať svoje emócie. Ak ignorujeme tie negatívne, chýba nám aj šťastie.
Dúfam, že vám tento zoznam pripomenie, že môžete byť smutní, zmätení, unavení a stále silní.
Tak čo si myslíte?
Neváhajte a podeľte sa o svoj zoznam v komentári!
