*Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy, čo znamená, že môžeme zarobiť na vašom nákupe bez dodatočných nákladov. ( úplné zverejnenie )
Závidím každej ľudskej bytosti, ktorá sa narodila s postojom „nezaujímam sa“. Je to dar, ktorý nemám.
Viem, že tu nie ste na to, aby ste sa prihlásili na svojpomocný bullsh*t, takže vám nepoviem, aby ste ich „len ignorovali“. Vedieť je jedna vec, konať druhá. Po rokoch boja proti imaginárnym komentárom je tu 5 spôsobov, ako prestať klamať, ktoré skutočne fungujú.
5 uskutočniteľných spôsobov, ako sa prestať starať o to, čo si myslia ostatní
1. Majte na pamäti, že „aj tak všetci zomrieme“
Video od Bases Zeus chvíľu ma chichotal. Kto nezomrie, však?
Keďže súdy a kritici vás nedonútia žiť dlhšie, prečo by ste sa o ne mali starať? Toto môže byť dosť divoký tip pre život profesionálov, ale rozhodne zabíja zbytočné pochybnosti o sebe.
2. Postupne preťažujte svoju úroveň tolerancie
Neistota bola vždy súčasťou môjho života. Počúval som množstvo svojpomocných odborníkov, ktorí hovorili o tom, ako na to hrať „zo svojej komfortnej zóny“. Po niekoľkých traumatizujúcich pokusoch som si jasne vedomý, že to nie je pre mňa.
Preto rada od Evan Carmichael sa javí ako praktickejší prístup. „Je dôležité pochopiť, koľko svinstva a negativity znesiete,“ povedal Evan Youtube kanál .
Poznať svoj limit a hrať tesne pod ním vám bude mierne nepríjemné bez toho, aby vás to zlomilo. Vaša duševná sila nasleduje „ progresívne preťaženie “ princíp budovania svalov. Keďže ste zvyknutí byť „trochu nepohodlní“, úroveň vašej tolerancie sa tiež zvýši.
3. Nájdite dostatočne silný cieľ, aby ste ignorovali kritiku
Nájdite svoje prečo.
Napríklad, chcete si založiť blog, ale príliš sa to bojíte, pretože neúspech môže spôsobiť, že budete vyzerať zle. Namiesto toho, aby ste predpokladali, čo sa môže stať, premýšľajte o tom, prečo to chcete urobiť.
Možno chcete zarobiť peniaze a zabezpečiť lepší život pre svoju rodinu. Možno sa chcete podeliť o svoj nápad a pomôcť ostatným. Kopajte hlboko a nájdite svoj neochvejný zámer . Ak je váš cieľ dostatočne silný, úsudky vás nebudú môcť rozptýliť.
Na začiatku sa to môže zdať ťažké. Ale akonáhle ochutnáte najmenší úspech , vaše pochybnosti zmiznú. Na tom, čo si myslia ostatní, už nebude záležať, pretože váš čas bude na to príliš vzácny.
4. Pochopte motívy nenávistníkov
Nehovorím o vašej rodine alebo vašich blízkych, ktorí kritizujú, pretože im na tom záleží. Hovorím o ľuďoch, ktorí vás súdia, pretože TAK ROBIA.
Možno robíte niečo, na čo sa oni neodvážia. Vaša odvaha a talent ich ohrozujú. Nenávistné komentáre sú spôsob, akým útočia. Nie je však úbohé, ak svetu prispievajú iba nenávisťou a nekonštruktívnou kritikou? Ľutujte ich, ak môžete. Odpustiť, zabudnúť a ísť vpred. Máte pred sebou úžasný život.
5. Zapíšte si ich a rozdrvte ich
Ak chcete prestať klamať tým, čo si o vás iní myslia, je tu jedna vec, ktorú si musíte uvedomiť: kritici nie sú takí zlí, ako si dokážete predstaviť. Musíte sa prestať sabotovať slovami, ktoré vás nemôžu fyzicky uhryznúť.
Skvelý spôsob, ako sa skutočne prestať starať o úsudky druhých, je napísať tie najzraňujúce, aké si dokážete predstaviť. Spáľte, roztrhajte, zahoďte, čokoľvek chcete. Vidíš? Si oveľa mocnejší ako to, čo si o tebe myslia ostatní. Je čas znovu získať kontrolu nad svojím životom.
Čo teraz?
Zistil som, že táto kniha je obzvlášť užitočná pri boji s neistotou a úzkosťou.
Takže to je všetko. Dúfam, že tieto nápady na posilnenie seba samého vám pomôžu prestať sa zaujímať o to, čo si myslia ostatní, aby ste sa mohli postaviť na prvé miesto.
Ak máte príbehy o tom, ako prestať dávať f*čky zmeniť váš život, zanechajte to v komentári!
