Zoznam citátov pre starostlivosť o seba, keď máte problém investovať do seba dostatok času a pozornosti
Prajem si, aby som mal ten luxus stráviť celý deň vo vani nič nerobením, ako ty. Takto reagovala moja kamarátka Jo, keď som sa na ňu spýtal rutina starostlivosti o seba .
Aby som to objasnil, nikdy som nestrávil celý deň vo vani alebo v posteli. V mojom kruhu som označený ako guru starostlivosti o seba, a to je pravdepodobne dôvod, prečo by Jo uvažovala týmto spôsobom.
Starostlivosť o seba dostala zlý rap. Ak si na Instagrame rýchlo vyhľadáte nápady na starostlivosť o seba, uvidíte predražené produkty starostlivosti o pleť, kryštálovú masážnu paličku, soľ do kúpeľa… zoznam by mohol pokračovať ďalej a ďalej.
ale čo je vlastne starostlivosť o seba ? Ako to robí náš život lepším? Prečo by sme si mali naplánovať starostlivosť o seba, ak nejazdíme spolu s týmto humbukom na Instagrame?
Ak máte podobné otázky, tu je zoznam citátov a výrokov o sebaláske, ktoré vás vrátia späť k základom. Starostlivosť o seba je oveľa dôležitejšia a jednoduchšia, ako si myslíte.
Inšpirujúce citáty pre starostlivosť o seba
Čo je to starostlivosť o seba?
Citáty o definícii starostlivosti o seba
Starostlivosť o seba niekedy znamená robiť veci, ktoré vám sťažia nasledujúce 2 hodiny, ale uľahčia vám ďalších 10 rokov.
– Emma Xu
Postarať sa o seba neznamená „na prvom mieste ja“. To znamená ' ja tiež. “
– L.R. Knost
Verím, že starostlivosť o seba je každodennou praxou, ktorá by mala zahŕňať vaše záujmy, potreby a preferencie. A na to by mal mať priestor vyvíjať sa s vami časom.
– Portia Jackson-Preston
Učenie sa starostlivosti o seba je ako budovanie svoj vlastný záchranný čln , doska po doske. Akonáhle budete mať svoju loď, budete stále otrasení vlnami života, ale budete mať pocit bezpečia a stability, čo znamená, že môžete na svojej ceste vyzdvihnúť ďalších ľudí.
– Nadia Narainová
Výhody starostlivosti o seba: inšpiratívne citáty o starostlivosti o seba
Vy nie ste slnko. si nezodpovedný pre život každého človeka na planéte.
The nadýchnuť sa je absolútne nevyhnutné, ak chcete pokračovať vo výdychu.
– Roshi Joan Halifax
Kvety potrebujú vodu, aby kvitli. Ty tiež.
Starostlivosť o seba je taká, ako ste vy vezmi si späť svoju silu .
– Laah Delia
Najsilnejší vzťah, aký kedy budete mať, je vzťah so sebou .
-Steve Maraboli
Nemôžete nalievať z prázdny pohár .
– Neznámy
Lapanie po vzduchu počas dobrovoľného poskytovania KPR nie je hrdinstvo. Je to dusenie odporom.
– Brené Brown
Prečítajte si tiež: 49 Brené Brown citáty o zraniteľnosti a odvahe
Starať sa o seba nie je samoľúbostné; starostlivosť o seba je aktom prežitie .
– Audre Lorde
Ak sa o seba nestaráme, ak si neobliekame najprv kyslíkovú masku , nemáme kapacitu pomôcť ľuďom, na ktorých nám tak záleží.
– Megan McCormick
Pre mňa nie je starostlivosť o seba skutočne plytká. Ukázať sa pre seba, dať si trochu hydratačného krému, môže inšpirovať toľko rôznych častí vášho života .
– Jonathan Van Ness
Prečítajte si tiež: Kontrolný zoznam starostlivosti o seba, ktorý možno vytlačiť
Citáty o starostlivosť o seba: nie je to sebecké
Nie je nič zlé na tom, keď trávite čas sami. Ak uvažujete o svojich potrebách starostlivosti o seba, tu je zoznam citátov týkajúcich sa starostlivosti o seba, ktoré musíte vidieť.
Nikto nie je schopnejší stiahnuť sa dole alebo pozdvihnúť sa ako vy.
– Emma Xu
Počas svojho života budete mať veľa zamestnaní, vzťahov a rolí. Ale máte len jedno telo a jednu myseľ.
– Emma Xu
Zastavenie chce tiež odvahu.
– Emma Xu
Každá sekunda, vďaka ktorej sa cítite lepšie, stojí za to minúť.
– Emma Xu
Vy sami, rovnako ako ktokoľvek v celom vesmíre, si zaslúžite tvoja láska a náklonnosť .
– Budha
Nie ste unavení bez dôvodu. Počúvajte svoje telo.
– Neznámy
Život je príliš krátky na zlé víno.
– Neznámy
Sú to vaše emócie, ktoré z vás robia človeka.
– Neznámy
Tvoja myseľ tak tvrdo pracovala. Buďte k tomu nežní. Doprajte si tak potrebnú prestávku.
– Emma Xu
Nepotrebujete súhlas nikoho, aby ste trávili čas sami so sebou.
– Emma Xu
Niekedy najviac produktívna vec môžete urobiť, je relaxovať.
– Neznámy
Nikto nie je kvalifikovanejší rozhodnúť, čo potrebujete, ako vy sami.
– Emma Xu
Kedykoľvek môžeme načúvať pravému ja a venovať mu starostlivosť, ktorú si vyžaduje, nerobíme to len pre seba, ale aj pre seba pre mnohých iných, ktorých životov sa dotýkame .
- Parker Palmer
Práve vtedy, keď cítite, že máte nie je čas na oddych , vedzte, že toto je moment, kedy si najviac potrebujete nájsť čas na oddych.
– Matt Haig
Mať trpezlivosť so všetkými vecami. V prvom rade však so sebou samým.
– František Saleský
To, že si robíte prestávky, neznamená, že ste zlomení.
– Curtis Tyrone Jones
Je v poriadku byť ramenom, roztlieskavačkou, priateľom a podporným systémom; ale pamätaj, zaslúžiš si toľko, koľko dávaš .
– Liz Faublas
Citáty pre starostlivosť o seba ako praktizovať starostlivosť o seba
Starostlivosť o seba nie je len o pleťových maskách a perličkových kúpeľoch. Môže to byť také jednoduché ako zhlboka sa nadýchnuť, urobiť si ľahký strečing a vypiť pohár vlažnej vody.
Ak sa snažíte začať s rutinou starostlivosti o seba, tieto citáty pre starostlivosť o seba sú pre vás dokonalými pripomienkami.
Môžete byť dobrým človekom s láskavým srdcom a napriek tomu povedať nie.
– Daniel Krascsenits
Povedz nie . Niekedy je to všetko, čo potrebujete.
– Emma Xu
Nie každý si zaslúži byť vo vašom kruhu. Nie všetko si zaslúži byť vo vašom rozvrhu.
– Em.x.myšlienky
Buď tebou, ľúbim ťa. Na všetky spôsoby, vždy .
– Alexandra Elle
Najviac podceňovaná myšlienka starostlivosti o seba: zhlboka sa nadýchnite a usmejte sa.
– Em.x.myšlienky
Naplánujte si prestoje . Urobte to krásne.
– Em.x.myšlienky
Vždy robte také rozhodnutia uprednostňujte svoj vnútorný pokoj .
– IIzey Victoria Odiase
nie obviňovať seba za to, čo si neurobil. Oslávte čo ste dosiahli. Zamerajte sa o veciach, ktoré môžete zmeniť.
– Em.x.myšlienky
Zdokumentujte chvíle, ktoré cítite najviac zamilovaný so sebou. Znovu vytvoriť a opakovať .
– Warsanský kraj
Nasleduj svoju blaženosť.
– Joseph Campbell
Niekedy je to najlepšie, čo pre seba môžete urobiť dať si šlofíka .
– Neznámy
Oslávte maličkosti.
– Neznámy
Je to v poriadku požiadať o pomoc .
– Neznámy
Nepredstierajte, že je to v poriadku, keď to tak nie je.
– Neznámy
The jediná chyba s tebou je, že si myslíš, že s tebou nie je niečo v poriadku. – čítaj so mnou
Starostlivosť o seba je oveľa viac než len kozmetický režim alebo vonkajšia vec, ktorú robíte. Musí to začať vo svojom srdci, aby ste vedeli, čo potrebujete na to, aby ste sa pohybovali vo svojom živote. Pedikúra netrvá, ale meditácia každý deň áno.
– Carrie-Anne Mossová
Urobte dnes niečo pekné pre seba. Nájdite si ticho, pokojne seďte, dýchajte. Dajte svoje problémy na pauzu. Zaslúžiš si oddych.
- Akiroq Brost
Súhlasíte s týmito citátmi o starostlivosti o seba?
Ktorý z týchto citátov sa vám pozdáva? Máte osobný citát, ktorý vás vedie na vašej ceste sebalásky? Podeľte sa v komentári!
Prečítajte si tiež: 11 úžasných nápadov Bullet Journal, ktoré pestujú starostlivosť o seba
