Milujte sa natoľko, aby ste sa prestali kritizovať. Tu je zoznam citátov o sebaprijatí, aby ste videli svoju hodnotu a milovali svoje nedostatky.
Ak tento blog už nejaký čas čítate, viete, že som sa trápila a stále trápim so svojou váhou. Nikdy nevynechávam cvičenie zo strachu, že by to mohlo sabotovať všetko úsilie, ktoré som vynaložil.
Minulý rok som chodila s chlapom. Jedného dňa sa ma spýtal, prečo som napriek všetkým tréningom stále tučný. Mám 5′8 a vtedy som vážil 135 libier. Aj keď som nebola taká štíhla ako modelka na Instagrame, stále ma prekvapilo, že ma nazývajú tučnou.
Od toho dňa som bol v režime šelmy. Viac som trénoval, menej som jedol, odhodlaný dokázať mu, že sa mýli. 'Na čo je toto?' Pýtal som sa sám seba, keď som ležal na jogovej podložke a bolelo ma celé telo.
To, že som chcel dokázať svoju hodnotu, hovorí veľa o mojom nízkom sebaprijatí. Nemiloval som svoje telo také, aké je. Preto mi jeden komentár zlomil sebavedomie. Žiadne overenie od iných nemôže kompenzovať nedostatok overenia z môjho vlastného.
Pre mňa je sebaprijatie ako povedať: 'Nie som dokonalý, ale som s tým v poriadku.' Keď objímete svoje pravé ja, pristupujete k svojim problémom pokojne. Už sa viac nespálite v snahe dokázať ostatným, že sa mýlia, pretože v hĺbke duše viete, že vaše chyby vás nedefinujú.
Aké sú znaky nízkeho sebaprijatia?
Sebaláska sa pre každého z nás prekladá inak. Ale ak máte nízke sebaprijatie, tu sú niektoré bežné znaky, ktoré s vami môžu rezonovať.
- Ťažko spracovávate negatívne komentáre.
- Spochybňujete svoju hodnotu pre malý neúspech.
- Vďaka komplimentom sa cítite dobre, ale zvýšenie sebavedomia netrvá dlho.
- Niekedy si prajete byť niekým iným.
Ak sa snažíte milovať sami seba a prijať sa celým srdcom, tu je zoznam citátov o sebaakceptovaní, ktoré vám pomôžu prekonať pochybnosti o sebe.
Citáty o sebaprijatí, aby ste milovali svoje nedokonalosti
Je v poriadku nebyť šéfom a byť len naivka.
Keď sa kritizujeme, sme napadnutý aj útočník.
- DR. Kristin Neff
Ak musím spadnúť, chytí ma ten, ktorým sa stanem.
– Baal Shem Tov
Niekedy nevidíš milióny ľudí, ktorí ťa akceptujú takého, aký si. Jediné, čo si všimnete, je osoba, ktorá nie.
– Jodi Picoult
Zmierte sa s tým, že veci končia a hľadajte začiatok v každom konci.
– @4themelanated
Jednou z najväčších výčitiek v živote je byť tým, čím by ťa chceli ostatní, a nie byť sám sebou.
– Shannon L. Alder
Najkrajšia vec, ktorú kedy budete mať, je vzťah so sebou samým.
-Steve Maraboli
Sebaláska má veľmi málo spoločného s tým, ako sa cítite o svojom vonkajšom ja. Je to o prijatí celého seba.
– Tyra Banks
Ste nedokonalí, trvalo a nevyhnutne chybní. A si krásna.
– Amy Bloomová
Ak nestačíš sám sebe, nikdy nebudeš stačiť niekomu inému.
– Rupi Kaur
Prihláste sa do týždenného wellness plánovača
Prihláste sa na odber a získajte ďalšie výhody, aktualizácie a exkluzívny obsah.
Potvrďte odber
O krok ďalej! Skontrolujte svoju poštovú schránku pre potvrdenie.
Muž nemôže byť pohodlný bez vlastného súhlasu.
- Mark Twain
Je ľahké milovať na sebe samé pekné veci, ale skutočná sebaláska zahŕňa aj ťažké časti, ktoré žijú v každom z nás.
– Rupi Kaur
Užite si priestor medzi tým, kde ste teraz, a tým, kam smerujete.
Buď sám sebou; všetci ostatní sú už zabratí.
– Oscar Wilde
Sebaprijatie znamená pochopiť, že vaša hodnota je oddelená od vašich činov a vlastností.
– Marisa Peer
Prvá vec, ktorú treba zmeniť, je presvedčenie, že sa musíte zmeniť.
Dokonalosť spočíva v akceptovaní svojich nedokonalostí.
– Bridgett Devoe
Môžem sa pozrieť do tváre svojej vlastnej zlosti a akceptovať jej existenciu, zatiaľ čo ty budeš zaneprázdnený zakrývaním si zrkadla bielou ľanovou plachtou.
– C. JoyBell C.
Keď prijmete svoje nedostatky, nikto ich nemôže použiť proti vám.
– George R. R. Martin
V Japonsku sa rozbitá keramika opravuje zlatom. Nedostatky sú krásne. Také sú vaše.
Niekedy je najťažšia časť cesty veriť, že si hoden výletu.
– Glenn Beck
Počujem o sebe tisíc milých slov a nezáleží na tom. Napriek tomu počujem jednu urážku a všetka dôvera sa rozbije.
– Rupi Kaur
Nikdy nemôžeme dosiahnuť mier vo vonkajšom svete, kým sa nezmierime sami so sebou.
- Dalai lama
Každá chvíľa, ktorú využijete na to, aby ste sa kritizovali, je premárnenou sekundou vášho života.
– C. JoyBell C.
Sebaprijatie a potvrdenia súcitu
Som rozpracovaný.
Uvoľňujem všetky pochybnosti a neistotu.
Nedokonalé? som dokonalá
Som všetko, čo mám. A to je všetko, čo potrebujem.
Randila by som sama so sebou.
Nie som perfektný.
Vlasy sa mi po sprche krčia vlasy.
Pri chôdzi sa mi dotýkajú stehná.
Urobil som chyby a ľutujem to.
Ale to som ja. A za to ma milujem.
Som tým, kým som, nie tým, kým si myslím, že by som mal byť.
Ktorý z týchto citátov o sebaprijatí vo vás rezonuje?
Podeľte sa o svoje myšlienky a príbehy v komentári!
