Najlepší meditačný vankúš a ako si vybrať ten správny pre vás

*Tento príspevok môže obsahovať pridružené odkazy, čo znamená, že môžeme zarobiť na vašom nákupe bez dodatočných nákladov. ( úplné zverejnenie )





Vankúše, vankúše, lavice, stoličky... Na trhu je k dispozícii množstvo rôznych druhov meditačnej podpory.

Ale ktorý z nich je najlepší meditačný vankúš a ako si môžeme vybrať ten, ktorý nám vyhovuje?



V tomto príspevku budeme hovoriť o najlepších meditačných oporách a o tom, na čo sa zamerať pri výbere vlastného meditačného vankúša.

Obsah

#Top: Alexia Meditation Seat



Najlepšie pre: meditujúcich v lotosovej pozícii alebo tých, ktorí majú chronickú bolesť alebo bolesť chrbta

Či už ste meditačný začiatočník alebo pokročilý meditátor, poskytuje pohodlie s dostatočnou oporou.
Ergonomicky navrhnuté pre dokonalú lotosovú pozíciu, koleno, bedrá a chrbát sú plne podopreté. Chrbát je značne zdvihnutý, aby zostal hrudník otvorený. Neoprénová penová výplň, ľahšia ako pohánka a pevnejšia ako bavlna, je dostatočne pevná na to, aby udržala váhu tela a zároveň udržala celé kreslo ľahké a prenosné.
Povedali by sme, že meditačné sedadlo Alexia poskytuje pohodlie a oporu väčšine meditujúcich s výnimkou tých, ktorí uprednostňujú polohu na kolenách.

Skontrolujte cenu na Amazone



#2 Miesto: Mierový vankúš zafu na jogu

Najlepšie pre: začiatočníkov s obmedzeným rozpočtom alebo tých, ktorí ho potrebujú používať v triede alebo na cestách

Hodnotené 4,8 z 5 na Amazone Joga mieru Zafu je náš najlepší meditačný vankúš z nejakého dôvodu. Na rozdiel od niektorých pohánkových zafusov na trhu tento vankúšik nie je zvnútra príliš zaseknutý, takže lepšie prilieha k obrysu tela.
S dokonalou výškou, prateľným poťahom a 6 farbami na výber je to najlepšia rozpočtová alternatíva na naše najlepšie vybrané meditačné kreslo. Za tú cenu si myslíme, že je to najlepší vankúš pre začiatočníkov.

Skontrolujte cenu na Amazone

#3 Miesto: Brentwood Home Crystal Cove Vankúš

Najlepšie pre: Meditujúcich so skríženými nohami, ktorí radšej sedia vyššie alebo hľadajú multifunkčný vankúš

O niečo väčší ako náš druhý meditačný vankúš, domáci meditačný vankúš Brentwood môže fungovať ako zafu alebo zabuton. To znamená, že môžete buď sedieť s oboma nohami na vankúši v lotosovej polohe. Alebo si môžete položiť nohy prekrížené na podlahu alebo na ďalší vankúš.
Je tiež navrhnutý s krásnym detailným prešívaným vzorom. Ak chcete mať vankúš s elegantným vzhľadom, ktorý sa okrem hlavnej funkcie hodí k vášmu domácemu dekoru, tento vankúš bude sa hodiť.
Jediný problém, ktorý s týmto vankúšom máme, je výplň. Na rozdiel od nášho odporúčania na druhé miesto sa niektorí spotrebitelia sťažovali tento vankúš je na sedenie trochu „tuhé“. Dá sa to však vyriešiť odstránením časti náplne podľa vašich predstáv.

Skontrolujte cenu na Amazone

Ako si vybrať najlepšie meditačné vankúše

Rozhodujeme sa na základe 3 aspektov meditačného vankúša alebo kresla: VÝŠKA , PLNENIE a TRVANLIVOSŤ .

Rozhoduje výška vankúša či je vaša chrbtica efektívne zvýšená . Primeraná výška zaistí, že budete môcť plynulo dýchať aj pri udržiavaní polohy celé hodiny.

O tom, či je vankúš alebo stolička rozhoduje výplň dostatočne pevné, aby uniesli váhu . Príliš mäkké, vaše boky sa zaboria do vankúša, čo spôsobí bolesť chrbta. Ak je príliš tvrdý, bedra budú znášať väčšinu tlaku a ovplyvnia krvný obeh v dolnej časti tela.

Odolnosť je ďalším dôležitým prvkom, na ktorý sa pri výbere meditačného vankúša pozeráme. Hľadáme podpora meditácie alebo jogy, ktorá trvá. Preto venujeme osobitnú pozornosť recenziám, ktoré dávajú kupujúci, ktorí vlastnili vankúš 6 mesiacov alebo dlhšie.

Čo neodporúčame

1. Už žiadne neodporúčame zafu a zabuton set z toho dôvodu, že väčšina z nich býva nejako predražená.
Ak chcete extra polstrovanie pre vaše koleno, zaobstarajte si okrem zafu vankúša aj jeden samostatný zabuton. Vo väčšine prípadov by bola celková cena nižšia ako cena súpravy. A budete mať plnú kontrolu nad výberom výšky, ktorú potrebujete.
2. Vankúš Seat Of Your Soul má na Amazone veľa pozitívnych recenzií na cenu a pohodlie, ktoré poskytuje. Neuvádzame ho ako jeden z našich najlepších tipov pre hlásené problémy s chybou . A preto dávame prednosť lepšie ako pohánkové vankúše.

Ako podporuje hmotu pri meditácii

Keď si prvý 5 minút na pohovke alebo na posteli by nebol problém.

Ako postupujete vo svojej praxi, trvanie každého meditačného sedenia sa predlžuje. A budete musieť byť v dokonalej polohe, aby ste udržali svoju myseľ sústredenú a dych stabilne.

Vtedy príde vhod meditačný vankúš. Dobrý meditačný vankúš udrží vašu chrbticu vyrovnanú a rovnú . Keď zdvihnete panvu, bude pre vás jednoduchšie zostať v bdelom stave a sústrediť sa.

Rôzne meditačné pozície

obrázok z Pinterest

Najlepšia meditačná opora pre polohu na kolenách

Zatiaľ čo lotos je najobľúbenejšou meditačnou pozíciou, niektorí uprednostňujú polohu na kolenách (konkrétne polohu „seiza“).

Ak ste meditujúci na kolenách, namiesto tradičných vankúšov môže byť pre vás vhodnejšia lavica.

S meditačnou lavicou je váš bok vyvýšený. Pod lavicou je dostatok miesta na to, aby ste si mohli dať nohy, aby ste ich neznecitliveli.

Okrem toho sú lavičky stabilnejšie pre záchvaty ako vankúše, takže je menej pravdepodobné, že sa budete počas sedení pohybovať.

Najlepšia meditačná lavička na kľačanie:
Lavička z akáciového dreva z meditačných návrhov

je ručne vyrobený z akáciového dreva, ktoré sa zvyčajne používa na podlahy kvôli jeho odolnosti.
Lavička je navrhnutá tak, aby sa dala mierne nakloniť, aby sa lepšie prispôsobila pozícii seiza. To je milované tohto učiteľa meditácie aj jeho študenti. Väčšina kupujúcich uviedla „vylepšenie“ svojich meditačných praktík. Všetky recenzie nájdete tu ☛ Najlepšie ponuky dnes

Naše posledné myšlienky

Nemôžeme jednoducho povedať, ktorý z nich je najlepšia meditačná podpora pre vás pretože každý máme iné potreby.

Ale dobrý vankúš by vás mal udržať sústredený, poskytnúť vám pohodlie a ochrániť vás pred zranením.

Je to určite hodná investícia pre tých, ktorí chcú urobiť jeden krok vpred v meditácii.

Chýba vám niečo? Skontroluj znova